關于養(yǎng)生
每天要睡夠8小時
記者：您現(xiàn)在身體怎么樣？您的作息時間是什么樣的？
王德順：我身體很好，很少生病。不出去拍戲的時候，我每晚10點睡覺，早上6點起床，每天要保證8小時的睡眠。起床之后，就是準備一些講課的材料，因為很多地方請我講課。此外就在健身。
記者：我看您微博玩得挺好的，您經(jīng)常上網(wǎng)嗎？
王德順：是，我用手機上微博、微信，也看新聞。都是我自己瞎鼓搗鼓搗就會了。我每天發(fā)一條微博，主要是跟網(wǎng)友互動，回答一下網(wǎng)友的提問。我用微信更多一些，微信現(xiàn)在是我工作的平臺。
記者：能跟大家分享一下您的養(yǎng)生經(jīng)驗嗎？
王德順：沒什么特別的經(jīng)驗，其實就是經(jīng)�；顒�。你要是不活動的話，就很容易衰老。你哪怕散散步也好，越坐著、躺著，各個部位越容易衰退。在飲食上，我是想吃什么吃什么，我最愛吃肉(笑)。我不抽煙，但每天都喝不到一兩白酒。
記者：我覺得您的心態(tài)特別年輕，您是怎么保持的？
王德順：最近美國健康協(xié)會搞了一個調查，找了100個百歲老人，問他們的生活方式、性格愛好等，想從他們身上找出一個他們健康長壽的共同原因。答案就是愛玩的人長壽，我就是愛玩，從小愛游泳、滑冰。據(jù)《華商報》
[ 責任編輯：郭碧娟 ]
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原稿件來源：揚子晚報
