幼兒園的全素餐
每天兩杯牛奶、100克蛋和肉、200克蔬菜,這是營養(yǎng)專家給3歲孩子開出的營養(yǎng)食譜。不過,在南寧市一所幼兒園,肉和牛奶被剔除出去,孩子吃的是全素的“個性菜譜”。該幼兒園老師和部分家長堅信素食對孩子的健康有好處,但這個觀念似乎不被多數(shù)人所接受,現(xiàn)代營養(yǎng)學(xué)的專家也站到了其對立面。
園方稱孩子病少長得高
“我們的飯菜全素,味道很不錯!”在南寧市柳沙半島的一家國學(xué)學(xué)堂,每次來了新客,學(xué)堂老師都會推介自己的個性飯?zhí)谩?/p>
這家國學(xué)學(xué)堂經(jīng)營項目多樣,不僅有成人培訓(xùn)、夏令營、青少年輔導(dǎo),還有幼兒園,不論是哪一個項目,學(xué)堂飯?zhí)枚脊⿷?yīng)同一種飲食全素食,而且幼兒園的所有老師和員工都跟著吃素。
學(xué)堂負(fù)責(zé)人黃老師告訴記者,該學(xué)堂于2010年7月開始“改素”。不過,幼兒園并非“全托”,多數(shù)孩子只在園里吃一餐正餐和一頓點(diǎn)心,晚上回家還是各家的飲食習(xí)慣,“清清腸胃也好”。
食堂的師傅老肖是一個素食者,他除了認(rèn)為素食對人體有利,還覺得目前的肉食容易含激素,易出現(xiàn)食品安全問題,而學(xué)堂的素食大多從附近的農(nóng)戶手中采購,問題“可控”。學(xué)堂的孩子吃素一年來,與同齡人相比,個頭也高,生病也少。
記者在學(xué)堂接觸小朋友時發(fā)現(xiàn),一名一歲半的男孩身高約為80厘米,屬于正常身高。
素食餐成本高出一倍?
據(jù)食堂師傅介紹,學(xué)堂的菜譜,除了蛋類之外,便是全素,肉、魚、牛奶完全不吃,肉和魚的蛋白質(zhì),用豆類等含植物蛋白較高的食物替代,奶則是“綠色牛奶”,即豆?jié){。為了保證飯菜豐富的營養(yǎng),每餐的三菜一湯或四菜一湯,都由十幾種甚至20多種食物組成,注意顏色搭配,多吃粗糧。比如,8月9日晚餐就有燜南瓜、清炒西蘭花、豆角炒木耳、胡蘿卜炒豆腐,而湯則是金針菇、蘑菇、筍衣、紅棗等燉出的營養(yǎng)湯。
“推素食是不是為了炒概念,或是出于成本考慮?”一些家長有這樣的疑問。該幼兒園負(fù)責(zé)人黃老師介紹,幼兒園約有30個小朋友,收費(fèi)每月大約1200元(大中小班有所不同),在南寧算中等收費(fèi)。飯?zhí)眠^去做肉菜時,一餐的成本為100多元,但素食之后,成本增長一倍還多,達(dá)到200多元甚至300元。在黃看來,做素食,要做到營養(yǎng)且味道好,不僅成本高,師傅也更花心思。
廣東寶寶來邕為吃素
園方介紹,最開始時,有極少部分的家長不接受,一些在家吃肉慣了的孩子也鬧著“沒油水”,但一年實行下來,明確反對的家長只有一人。不論在南寧還是外地,一部分崇尚素食的家長甚至沖著學(xué)堂的這一點(diǎn),把孩子送來這里。
9日,記者在學(xué)堂見到了來自廣州的黃女士。黃和愛人都是素食主義者,他們有兩個孩子,女兒3歲,兒子一歲半。在廣州和深圳,她打聽了幾個地方,找不到只吃素的幼兒園。后來,通過朋友介紹,知道南寧有這樣一家,便和丈夫打“飛的”到了南寧。目前,兩個孩子已入園一個多月,而她也留在學(xué)堂照顧孩子。
記者了解到,南寧的10多家國學(xué)幼兒園,全素食的不多見,其中東葛路的另一所學(xué)堂,做的是葷素搭配的菜,但允許孩子選擇只吃素。
營養(yǎng)專家主張平衡膳食
就幼兒園食素的情況,記者隨機(jī)采訪了一些家長。有家長擔(dān)心,幼兒在3-6歲這個年齡階段,全素飲食是否會對生長發(fā)育有影響?但也有家長說,很多孩子習(xí)慣大魚大肉,不愛吃青菜,導(dǎo)致現(xiàn)在小胖墩多,幼兒園吸引孩子吃點(diǎn)素,回家再補(bǔ)充肉類,未嘗不可。
3-6歲的孩子吃素到底好不好?南寧市的多名營養(yǎng)專家還是提倡均衡營養(yǎng)、平衡膳食。
自治區(qū)人民醫(yī)院兒童保健科的專家江蕙蕓女士稱,3-6歲是孩子生長發(fā)育比較重要的時期,孩子生長發(fā)育旺盛,抵抗力較弱,需要大量的蛋白質(zhì)、無機(jī)鹽和纖維素才能滿足需要。其中肉類是優(yōu)質(zhì)蛋白的代表,而魚則能對孩子的腦部發(fā)育、提高免疫力有“奇效”,完全不吃這些,營養(yǎng)會有所欠缺。
該院營養(yǎng)科主任、廣西營養(yǎng)學(xué)會理事陸光成和廣西醫(yī)科大附屬醫(yī)院營養(yǎng)科的負(fù)責(zé)人張勇勝都說,按照現(xiàn)代營養(yǎng)學(xué)的理論,人是雜食動物,需要均衡的膳食。肉類帶來的無機(jī)鹽、微量元素是人體不可或缺的,一些營養(yǎng)素也是素食無法替代的,長期不進(jìn)食肉類,易患缺鐵性貧血。3-6歲正是缺鐵性貧血的高發(fā)時期,比成人需要更多的優(yōu)質(zhì)蛋白(主要從蛋、奶、肉攝。,這個時候如果偏食,不管是偏葷還是偏素,都會影響孩子的生長發(fā)育。
也有營養(yǎng)專家認(rèn)為,一部分孩子體型過胖,或是對動物性蛋白過敏,對這部分孩子,適當(dāng)增加素食更有利。(南國早報 記者 孫妮 實習(xí)生 胡澤濤)